少し落ち着きました

おはこんばんは!
皆さん最近体調はどうですか?
私の職場では風邪引きの人が続出していて自分も菌をもらわないかビクビクしています😳

自分たちは最近風邪予防としてビタミン剤や栄養ドリンクをはじめ、お湯に梅干しを入れて飲んだりしています。
今は時差ぼけもあり睡眠もまだ安定していないので免疫力が下がっていると思うんです。だからしっかり予防していきたいと思います✌️

さて、日本から帰国して4日が経ちました。
時差ぼけに未だ悩まされていて、今日も朝3時くらいに目が覚めてから寝れませんでした。
一昨日は結構しっかり寝れたので時差ぼけも治ったかな?と思ったのですが、まだだったみたい泣

時差ぼけを早く治すのには昼寝をしないことなんだけど、昨日はそれをしちゃったため夜寝れなかったんだと思います。
でも昼寝って気持ちいいし、普段昼寝してるからついしたくなっちゃうんだよね👀
だけどこの時差ぼけ期間だけは我慢しなきゃね泣

時差ぼけでいいことがあるとしたら超朝方になれるくらいかな?
最近だと二人とも6時とか、それより前には目が完全に覚めていているので、少し片付けをしたり早めにシャワーを浴びたりと時間を少しだけ有効に使えている気分になります!
昨日も早く起きたので、荷解きをしたり日本で購入したものを整理したり、部屋にたまったいらないものを処分したりと普段時間がかかるようなこともパパッとできちゃいました!
これに関しては時差ぼけいいねと思います笑
でも早くこれまでの睡眠リズムに戻ってほしい。。。

今日は夜しっかり寝たいから頑張ってお昼寝禁止します!
大丈夫きっとできるはず!がんばろう笑

あっそういえば日本時間の今日、新年一本目になる動画を公開しました!
よかったらそっちもチェックしてみてね♡

じゃまた次の投稿でね!
バイバイ👋