Seigo & Bren

おはこんばんは！

ここ1週間こちらはずーーーと寒い日が続いています😭

みんなが住んでいるところはどうですか？

あったかくして風邪ひかないようにしてくださいね✌️

さて今日は木曜の夜にBrenと一緒に夜ご飯を食べに行ったお話です🙋🏻‍♂️

木曜日、自分は毎週仕事がないので家で一日中ゴロゴロしてました。動画の編集も水曜に全部終わっていたので本当にやることがありませんでした笑

なのでBrenが帰ってきたらすぐ2人でジムに行きました🤣

もう体を動かしたくて仕方なかったんです笑

最近はジムも週に3回ほど行っていて何となく続けられています！

このまま体調を崩すことなく続けられればいいのですが、、、😅

まぁでも体調を崩さないためにもしっかり体を動かして免疫力などをつけなきゃいけませんね！！

最近は筋トレだけではなく少しランニングなどもはじめました。　

というのも血液検査の結果血糖値が高めだったり、コレステロールが高めだったりなんかちょっとやばい感じだったんです😭

やっぱりこれには適度な運動が必要らしく、1日に30分ほどの運動が必要とか😅

油物も出来るだけ控えるようにしなきゃいけないらしいけど、食事制限は本当に嫌だから運動をがんばろうと思いました（でも出来る限り油物を控えようかと）

そんなこんなでジムに行って2人でしっかり体を動かしたらお腹がすきました。

家に帰ってもご飯は用意してないし、2人とも運動後なので凄く空腹だったってのもおり家に帰る途中にあるお店に寄ってきました。

ここはよく行く美味しいお店なんです！

PANINI OPAというお店で、ギリシャ料理を扱っています。

2人が頼んだのはこちら！

これ、写真じゃ伝わり難いかもだけどかなりの量です笑

右手前にある料理は多分この店の定番の『OPA combo』というものです。エビと小魚、イカをソースにつけて食べるものです。ガッツリ揚げ物ですけど笑

右奥にあるのはギリシャサラダです。

印象的なのは野菜がかなり大きめに切られていることかな〜🤔

そして左奥にあるのはベジタリアンパスタ！お肉は一切入っていなくて野菜メインのパスタになっています。

ここにはその他にもエビパスタとか色々なパスタも置いています🙋🏻‍♂️🙋🏼‍♂️

ギリシャ料理ってアメリカに来るまでイメージがなかったんですが結構美味しいと思います！個人的には結構海鮮もの、野菜中心の料理が多く体にも優しいような気がします✌️

もし近くにギリシャ料理のお店があったら行ってみるのもいいかも😊💕

ジム終わりの2人はお腹が空いていたので結構パクパク食べれちゃいました笑

野菜だけは食べきらなかったのでお持ち帰りBOXをもらって家に持って帰りました。（残りは次の日のBrenのランチになりました）

こんな感じで木曜日はジムからの外食でとても充実したものになりました❤️

体の健康のこともあるししっかりと運動してしっかり体に良いものを食べらよう心がけたいと思います✌️

ではでは今日はこの辺で！

また次の記事であいましょー！

バイバイ👋