恐怖心との共存

おはこんばんは!

最近オハイオは夜中に雷が鳴ることが多い気がします😅

今日の朝方は今までで一番近かったんじゃないかってくらいでバリバリ!!って音が聞こえていました。

昨日は竜巻も何軒か発生したらしくあられや雷も出てきたみたいです。

先週も雷凄かったしなんなんだ〜

雷の音が凄すぎて起きるし、結構音がでかいから怖い💦

最近温度差も激しいしそれが関係してるかもですね🤔!

さておうち時間、みんなはどのように過ごしていますか?

Brenは変わらず家からの仕事で自分はスーパーの仕事に通っています!

このコロナウイルスの影響で自分は新しい場所での仕事を始めました。

働き始めて約2週間、大体のことがわかりなんとなく慣れてきた感じがします。

でも新しいことってワクワクする反面、緊張もしますよね💦

自分は新しいことを始める時って

『これから何が起こるんだろう!』

『楽しみ!』

とかの感情ってあんまり湧かないタイプなんです。

結構これに関してはネガティブで

『失敗したら』

『人間関係がうまくいくかな』

とか考えちゃうタイプなんです😭

仕事始める前日とか胸がドキドキして何回か起きたり、仕事でミスをする夢を見たりとか結構ストレスが溜まりやすいというか考え過ぎなところがあります、、、。

これはもう性格だから治らないと遥か昔に諦めました笑

自分には克服できないと分かってからはあることをする様にしました。

それは

『考えないこと』

『起こりもしていないことを想像しない』

『自分は緊張なんてしない人間って暗示をかける』

とかです。

やっぱり仕事までの暇な時間って色々考えちゃうんですよね。最悪の状況とか諸々。

だから考えそうになったら思考を止めて無視するようにしています。

起こってもいないことを想像して、結局仕事に行ったらそんなこと少しも起こらなかったということが殆どです笑

そんなもんですよねきっと!

あとは自分が緊張しない人って思い込むこと。

これは結構使ってます!

自分は社交的な人で誰とも打ち解けるタイプの人という気持ちで仕事に行き、みんなに明るく挨拶!これだけで結構違うと思います。

『おはようございまーす』

と朝明るく言うだけでなんか自分の中でいつもスイッチを入れてる感じです。

こんなことしてる人他にいますか?😂

初対面の人に会う時とか初めてのことをする時って自分はいつもこういう感情に押しつぶされそうになります。

その度に今言ったことを実践しています。

これを読んでいる人でも緊張しやすい人、人とあったり話したりするのが苦手な人はいるかもしれません。

自分もすごく苦手です。

Brenが引っ張ってくれなかったらずっと家にいるようなタイプです笑

この気持ちは急に変えるのはきっと難しいと思うんです。

なので自分はこの気持ちと一緒にどうやって生きていくかということを考えています。

どうしようもできないんです。これが性格なので😂(開き直り)

もしこういうことで悩んでいる人がいたらハグしてあげたい!笑

その気持ちちょーーー分かるって!笑

てな感じで今日はこの辺で!

そろそろ仕事に行かなきゃ行けない時間なんです🙋🏻‍♂️

みんなも色々最近ストレスが多い人もいるかと思いますが深呼吸していきましょう😌

ではではまた次の記事で会いましょー!

バイバイ👋


恐怖心との共存」への6件のフィードバック

  1. 一緒ですね♡♡
    初めての場所や初対面の人と話すこと私も苦手です。
    嫌われるかもとか考えたら何にも話せないし俯いちゃいます。
    私にも大切な人が居てその人はいつも引っ張って外に連れ出してくれます。
    せいごさんみたいに、これが自分なんだ。と認めてあげるのも大切なのかも知れませんね。
    いつもせいごさん達の前向きな姿勢に背中押してもらえます。
    いつか私もこれが自分なんだよ♡♡って周りにさらけ出せる強さが持てたら良いな。
    いつもYouTube見てます♡♡

  2. It takes experience to achieve confidence, and that will come with time. In the meantime, give other people the benefit of the doubt that they accept where you are, the same way you hope to get it from them. Best of luck!

  3. おはこんばんは私も超緊張しーなので夜は緊張でなかなか眠れません後ストレスが頭の上までたまっています私には足のむずむず病という正式な病気を持っていますなので意志とは反対に足が動いてしまいます

  4. 僕もすぐ緊張してしまって、困ります。

    本当に緊張することが苦手で、新しい職場など、色々なところでする「自己紹介」が苦手です。

    あと、イベントとかで、自分の番号が当たってしまって壇上に上がるとか、マジで苦手で、当たるな当たるなと心の中で思ってます。
    という時にかぎって当たっちゃうんですよね〜。笑笑

    その他にも、握手会やサイン会で、チケット買って店の前まで行くのに、急に緊張して帰ったことも何度かあります。

    とにかく、自分が見られてるというのが苦手なんです。

    いい歳なのに、いまだに慣れません。
    困ったもんです。

    でも、ブレンさんが引っ張ってくれるなら、ちょうどいいんじゃないかな、夫夫なんだし。😄

    雷すごいんですね。
    怖い時は、ブレンさんに抱きついちゃえ〜。笑笑

  5. 分かります…!私も最悪なこととかいろいろ想定してしまって、どんどん気持ちがネガティブになっていき、ひどいと泣いたりします。最近も、社会人デビューしていきなり在宅勤務でよく知らない人たちとビデオ通話でミニ会議をします。これが結構憂鬱で、怖くて不安でした。私の場合、そういう時は、考えないようにする、それでも、頭から離れず考えてしまうタイプなので、時間が過ぎるのを待ちます!落ち込むだけ落ち込んで、浮上するのを待ちます。